Come ottenere il meglio da se e dagli altri: Anthony Robbins
Tony Robbins e il reframing per smettere di fumare: cambia il significato del craving, riprogramma le neuroassociazioni e trasforma la tua identità.
Libri e letture
5 articoli in questa categoria
È facile smettere di fumare se sai come farlo
Il metodo rivoluzionario di Allen Carr che ha aiutato oltre 20 milioni di persone. Scopri come funziona e se può funzionare anche per te.
Il potere delle abitudini: perché facciamo quello che facciamo
Scopri la psicologia delle abitudini: come il loop dell'abitudine spiega la dipendenza da nicotina e come usarlo per smettere di fumare.
Mindset. Cambiare forma mentis per raggiungere il successo
Scopri come la mentalità di crescita può trasformare il tuo percorso per smettere di fumare e gestire le ricadute come opportunità.
Atomic Habits: Piccole abitudini per grandi cambiamenti
Smettere di fumare non è questione di forza di volontà. È una questione di abitudini comportamentali. Scopri come Atomic Habits ti insegna a riprogrammarle.