Esercizio fisico per smettere di fumare: come funziona
L'esercizio fisico aiuta a smettere di fumare riducendo craving e astinenza. Cinque minuti di camminata bastano per spezzare l'impulso. Scopri come usarlo.
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Il craving dura 3-5 minuti. Ecco le tecniche scientifiche immediate per sopravvivere a quella finestra critica e vincere contro l'astinenza da nicotina.
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