Il potere delle abitudini: perché facciamo quello che facciamo
Scopri la psicologia delle abitudini: come il loop dell'abitudine spiega la dipendenza da nicotina e come usarlo per smettere di fumare.
Dipendenza
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Non è la mancanza di informazioni a tenere molti fumatori bloccati: sono le scuse. Riconoscerle è il primo passo per smontarle una per una.
Perché smettere di fumare (e perché puoi farlo anche tu)
Per anni ci si racconta una bugia: 'Fumo perché mi piace'. La verità è diversa, e vale la pena scoprirla per capire cosa significa essere davvero liberi.