Fumo e sport: come la sigaretta frena le tue prestazioni
Fumi e ti alleni? La sigaretta ti costa secondi in gara, watt sul pedale e ripetizioni in sala pesi. Ecco i numeri reali sulle prestazioni.
Salute
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I benefici immediati di smettere di fumare (non devi aspettare anni)
Dimentica tutto quello che ti hanno detto sui benefici a lungo termine. Il tuo corpo inizia a ringraziarti dal primo giorno, dalla prima ora. Ecco cosa succede davvero.